瘦吧作为一款专注于减肥运动的软件，会依据每位用户的身体素质情况，量身定制专属的瘦身方案。用户只需按照系统规划的计划认真执行，就能更健康、更高效地实现瘦身目标。此外，用户还可以记录自身的身体变化，以便系统及时调整训练计划。
瘦吧怎么减肥?
1、打开软件，点击底端的“我的”选项，然后点击“我的减脂方案”选项。
2、点击“去生成我的减脂方案”选项。
3、输入你现在的体重以及目标体重，然后点击“完成”选项。
4、继续完善资料，点击“下一步”选项。
5、系统将为你制定专属的减脂方案，给出合理的饮食与运动建议，你只需坚持执行，便能实现减脂目标。
瘦吧常见问题
如何设置个人目标?
答：完成注册后，你可以依据自身实际情况设置减肥目标，比如目标体重、目标体脂率之类的；同时也能设定目标达成的时间期限，这样有助于你更具针对性地把控自己的进度。
如何记录饮食和运动?
答：瘦吧具备饮食记录与运动记录的功能。在饮食记录上，你既可以手动输入每日所吃食物，也能扫描条形码来完成记录；运动记录方面，你可以手动挑选运动类型，填写运动的持续时间和强度，还能通过连接智能设备来自动同步运动数据。
如何查看健康报告?
答：你可以在“健康报告”或者“进度跟踪”板块里，查看自身每日、每周乃至每月的体重、体脂、BMI等各项数据的变化趋势，这样能帮你知晓在减肥过程中有没有达成目标。
为什么数据没有实时同步?
答：数据同步偶尔会出现延迟情况，这或许是网络不稳定或者应用缓存方面的问题导致的。你可以试着重新登录应用、检查一下网络连接状况，或者清理缓存来处理这个问题。要是问题依旧没有得到解决，可以联系技
瘦吧特色
1.用户可以查看尿酮记录、体检报告、健康报告
2.用户可以通过瘦吧，科学减脂。
3.用户可通过食物库，查询每天的食物热量
4.用户可以自己制定减脂计划
瘦吧亮点
*基于-移动科技
瘦吧基于移动互联网平台：在移动网络方便快捷，服务社区化将成为焦点。
*基于-IOT物联网
瘦吧经过精心设计，借助实体与网络的连接，不仅能让用户在最短时间内了解自身身体状况，还能让人们轻松、快捷、安全、舒心地工作和生活。
*基于-AI
人工智能自诞生起，理论与技术持续走向成熟，应用范畴也在不断拓展。不难想象，未来由人工智能催生的科技产物，或将成为承载人类智慧的“容器”。
*基于-区块链
瘦吧是一种依托区块链技术的新型应用模式，其技术基础涵盖分布式数据存储、点对点传输、共识机制、加密算法等计算机技术范畴。
瘦吧优势
60万+的食物库自主查询热量，避免踩坑高热量食物;
饮食、运动、心情、睡眠均可打卡，全面养成好习惯;
丰富的减脂食谱，覆盖一日三餐，健康美味天天不重样;
权威专家分享减脂干货，助您健康高效的减脂;
